Qual é a cadeira do escritório perfeito?

Cadeiras para escritório em todas as formas, tamanhos e cores. Ergonomia nos fala sobre um projeto saudável para a cadeira de escritório. Cadeiras podem vir com partes ajustáveis. No entanto, o corpo humano também vem em uma variedade de formas e tamanhos.

Alguns são altos alguns são curtos. Alguns requerem uma maior largura de cadeira e alguns preferem uma largura menor. Infelizmente, o corpo não pode ser tão flexível como uma cadeira ergonómica do escritório! Embora, não é possível encontrar a cadeira de escritório 'perfeito' para atender todo mundo, é bem possível ajustar-nos a todos os tipos de arranjos do assento.

Você faz um monte de sentar ao redor, como parte de nossa vida. Você senta em bancos de parque, em casa, em frente à TV, no carro e passou a maior parte de seu tempo no escritório sentado nas cadeiras. Com tantos tipos diferentes de cadeiras, não é possível arrastar em torno da cadeira 'perfeito'.

Você tem que lidar com o que está disponível no restaurante, no avião ou no ônibus. A conscientização de como você se senta pode ajudá-lo a ajustar-se à cadeira de escritório. No entanto, você pode tentar pegar a cadeira do escritório perfeito, porque isso é muito dentro de seu alcance. Isto é importante porque uma cadeira errada pode destruir o havoc em sua volta.

Mesmo se você não for capaz de obter a "cadeira do escritório perfeito", você sempre pode usar a técnica de Alexander. Técnica Alexander está ganhando popularidade nos dias de hoje. Ele ajuda a fazer bom uso do corpo e melhora a coordenação e eficiência do movimento.

A Técnica Alexander é usado em esportes, dança e atuação, mas também pode ser usado para melhorar as atividades cotidianas, como andar ou sentar.

A técnica reeduca o corpo ea mente e mostra como a cabeça, o pescoço eo tronco são usadas. A idéia é manter a cabeça de tal forma que o comprimento da coluna e pescoço não são encurtados ou curvas.

Nenhuma quantidade de cadeira de escritório ergonómica pode forçar o corpo na postura correta. Cabe ao corpo ea mente para se sentar em uma maneira saudável de forma a não lesar qualquer parte do corpo.

A mente tem que estar atento e não preocupado. Cada par de minutos, a mente deve verificar a postura eo corpo tem que colaborar. Durante um período, a postura correta vem automaticamente, sem muito esforço.